Как стать счастливым? Инструкция от Сенеки, которую никто не слушает
Мы все хотим быть счастливыми. Говорим об этом детям, друзьям, себе перед сном. Но если спросить: «А что такое счастье?». Кто-то скажет про здоровье, кто-то про деньги, кто-то про семью, а кто-то про путешествия. А потом жизнь идёт своим чередом, и мы снова бежим куда-то, не понимая, зачем.
Сенека знал ответ. И он не просто философствовал — он дал чёткую инструкцию. Но есть проблема: её почти невозможно выполнить в одиночку. Потому что она требует не красивых слов, а переворота в голове. И в этом помогают истинные друзья. Но прежде чем обрести таких друзей, необходимо научиться дружить с самим собой.
Дружить с самим собой — это не метафора
Обычно дружба — это про отношения с другими. Но Сенека ставит условие: пока ты не научишься дружить с собой, никакое настоящее счастье невозможно.
Что это значит?
Перестать зависеть от чужого мнения.
Не бежать за тем, что «все хотят».
Искоренять в себе страсти (страх, зависть, наслаждение, тщеславие) и растить добродетели (разумность, мужество, умеренность, справедливость).
Если ты не друг самому себе, ты всегда будешь рабом страстей. Ты будешь делать то, что «хотят» они, а не то, что по-настоящему правильно. И тем самым не сможешь подлинно исполнять роль друга. Будешь всегда испытывать эмоции или даже проживать эмоциональные качели.
Счастье — это не эмоция, а состояние духа
Сенека даёт три критерия, по которым можно проверить, счастлив ли ты:
Твои суждения точны и верны? (Или ты живёшь в иллюзиях?)
Ты доволен тем, что имеешь? (Или тебе вечно чего-то не хватает?)
Ты живёшь по разуму или по желаниям? (Социальные нормы, реклама, инстинкты — что тобой управляет?)
Если хотя бы один ответ не в пользу разума — ты не на пути к счастью. Ты двигаешься в противоположную сторону.
Только вместе с другом возможно выработать в себе особые качества, опираясь на которые, человек способен достичь счастья.
10 качеств счастливого человека
Сенека перечисляет признаки того, кто действительно счастлив:
Не подвластен влиянию извне.
Восхищается только добродетелью.
Полагается только на свой разум.
Готов ко всему.
Опирается на знания, а не на мнения.
Его знания постоянны (не скачет от одной идеи к другой).
Его суждения неизменны (не сегодня так, а завтра наоборот).
Его решения не требуют исправлений.
Он всегда собран.
Он всегда упорядочен.
Задай себе вопрос: сколько из этих качеств у тебя есть?
Развивая в себе эти качества, неотвратимо столкнёшься с увеличением материального капитала, который относится к безразличному.
Богатство — можно, но осторожно
«Если ты такой умный, почему же такой бедный?»
Это от того что ты себе мастерски лжёшь, что тебе не нужны деньги, а на самом деле ты просто страстен, не трудолюбив и не бережлив, и поэтому не можешь их заработать и не обладаешь богатством? Или ты действительно настолько преисполнился, что сознательно ведёшь образ жизни киника?
Настоящий философ не стремится к миллионам, но может быть богатым. Богатым и свободным от богатства — вот в чём его сила. Для многих управленцев и предпринимателей делать своё дело хорошо, означает увеличивать капиталы. Но это же безразличное? Да, богатство — это безразличное. Оно не зло и не благо. Если у тебя есть состояние, ты должен им правильно распоряжаться, приумножать и передавать его, но всегда быть готовым его потерять.
Многие софисты любят говорить: «Счастье не в деньгах», но при этом сами не способны их заработать. Сенека же учит не говорить, а делать свои дела на пределе. Побочным эффектом от этого бывают большие состояния. Делайте своё дело добродетельно! И не становитесь рабами безразличного!
“Тот, кто действительно пожелает и попытается так поступать — тот на верном пути к мудрости, а значит к счастью”.
12 обетов для счастливой жизни
Сенека оставил нам двенадцать обетов, которые мы можем торжественно пообещать исполнить. Выбери один и попробуй его не нарушать. Не старайся выполнить всё сразу, двигайся в своём темпе. Взять все двенадцать обетов разом мало кому под силу.
1) Я изменюсь в лице, увидав смерть, не больше, чем услыхав о ней.
2) Я заставлю своё шаткое тело подчиняться духу, скольких бы трудов и страданий это ни стоило.
3) Я ста ну презирать богатство, которое у меня есть, и не пожелаю того, которого у меня нет; не огорчусь, если оно будет лежать в другом доме, не обрадуюсь, если заблещет вокруг меня.
4) Я не стану переживать из-за капризов фортуны, приходит ли она ко мне или уходит.
5) Я стану смотреть на все земли, как на мои собственные, и на мои, как на принадлежащие всем.
6) Я стану жить так, будто знаю, что рождён для других, и возблагодарю природу вещей за это. Одного меня она даровала всем, а всех — мне одному.
7) Имение своё я не стану ни стеречь с чрезмерной скаредностью, ни мотать направо и налево.
8) Я стану считать, что полнее всего обладаю тем, что с умом подарил другому.
9) Я буду знать, что моя отчизна — мир, мои покровители — боги, стоящие надо мной и вокруг меня, оценивающие дела мои и речи.
10) Я не стану делать ничего ради мнения окружающих, но лишь ради собственной совести; о чём знаю я один, я стану делать так, будто на меня смотрит толпа народа.
11) Есть и пить я буду для того, чтобы утолить естественные желания, а не для того, чтобы то набивать, то освобождать брюхо.
12) Приятный друзьям, кроткий и обходительный с врагами, я всегда буду идти навстречу людям, не заставляя себя упрашивать, и всегда исполню честную просьбу.
Почему это так сложно?
Потому что 99% людей даже не пытаются.
Они читают Сенеку и думают: «Круто, надо запомнить».
Они слушают подкасты, но не меняют ничего.
Они хотят счастья, но не готовы платить цену.
А цена проста: перестать жить на автопилоте.
Что делать прямо сейчас?
Выпиши 10 качеств счастливого человека и отметь, какие у тебя есть.
Дай себе хотя бы один обет (например, «не жаловаться на судьбу»).
Каждый день спрашивай: «Я живу по разуму или по привычке?»
Счастье — это не цель. Это способ движения. И Сенека знал, как идти. Вопрос в том, готов ли ты?