Конспект большой лекции философа-стоика Александра Саликова о стоицизме.
У каждого из нас есть определённая модель мировоззрения. У большинства людей — это обыденное мировоззрение. Есть религиозное, мифологическое, научное и философское.
В чём особенность обыденного мировоззрения? В том, что человек пытается взять частичку из разных систем: чуть-чуть из науки, чуть-чуть из эзотерики, чуть-чуть из философии, чуть-чуть из религии. Гипотеза в том, что он соединит всё так уникально, как Будда, и жизнь наладится.
Но так не работает. Именно так происходит у большинства людей. Все ваши тревоги, боли, переживания, проблемы и страдания — это проблемы, вызванные использованием обыденного мировоззрения.
Человек, у которого мировоззрение выстроено на ином основании (религиозном, научном или философском), имеет в жизни всё меньше проблем. В какой-то момент они пропадают совсем. Сегодня мы говорим о философском мировоззрении, которое даёт такой результат. Оно называется стоицизм.
Что такое стоицизм на самом деле?
У большинства людей есть заблуждение, что философия — это наука. Это не так. Есть учёные-философы, академические учёные, а есть философы. Философия — это искусство жить. Искусство жить правильно или, упрощённо, искусство жить счастливо.
Философия стоицизма зародилась в третьем веке до нашей эры в Древней Греции. Её основатель — Зенон Китийский. Успешный предприниматель, который попал в кораблекрушение, потерял всё, а в Афинах случайно открыл в книжной лавке записи Ксенофонта о Сократе. Эта книга радикально изменила его жизнь. Он бросил бизнес и спустя 12–15 лет обучения создал свою школу.
Его ученик, Клеанф, работал водоносом, участвовал в подпольных кулачных боях и выбивал деньги как коллектор. Человек, который всю жизнь работал кулаками, стал главой философской школы. Его прозвали «Осёл», на что он ответил: «Да, я как осёл тащу груз наследия основателя, и я единственный, кто способен его вытащить». Если бы не было Клеанфа, не появился бы Хрисипп Тёмный, написавший 800 трактатов.
Античный стоицизм прошёл три периода: Древняя Стоя (Греция), Средняя Стоя (переезд в Рим) и Поздняя Стоя. Именно от поздней школы до нас дошли основные тексты благодаря трём авторам: Сенеке, Эпиктету и Марку Аврелию.
Три природы человека: тело, социум и душа
С точки зрения стоицизма, человек — это существо трёх природ.
Физическая природа. Это тело, инстинкты, первичная склонность к самосохранению. Большинство людей отождествляют себя с телом, думая, что тело — это они. Это не так.
Социальная природа. Это ваше имя, роли, психологические программы. Это всё, что социум в вас вложил: как здороваться за руку, как одеваться, кем работать. Это не вы, это набор ролей. Здесь находится то, что вы обычно считаете собой нетелесным.
Моральная природа. Здесь находится душа. Поставьте запятую после слова «душа» и подпишите: «Я». Вот где находится вы с точки зрения стоиков. Если вы не человек (в философском смысле), вы либо животное (физическая природа), либо социальный автомат.
Вот это знание — ключевое. Если мы не включаем моральную природу, мы живём на автопилоте инстинктов и социальных программ. Отсюда все наши тревоги и страдания.
Дом страстей и дом добродетели
Все люди делятся на две большие категории: мудрецы (их днём с огнём не сыщешь) и обыватели. Мы с вами — обыватели. Мы стрессуем, переживаем, тревожимся. У нас одна проблема: мы никогда не будем счастливы, если останемся обывателями.
Но среди обывателей есть те, кто стремится стать мудрецом. Их называют «стремящиеся». Это странные люди, которые пытаются овладеть собой, чтобы ими не владели биологические и социальные программы.
Сейчас я проведу для вас экскурсию по нашему общему жилищу. Дом страстей — это дом, в котором живёт каждый из нас. В нём четыре этажа:
Первый этаж — вожделение. 23 комнаты: сильное любовное влечение, алчность, гнев, ненависть, прожорливость, пьянство, привязанность к своему телу. Как только вы что-то из этого испытываете — добро пожаловать на первый этаж.
Второй этаж — страхи. Тревога, стыд, смятение, испуг, ужас. Вы боитесь того, что ещё не наступило, а уже трухнули.
Третий этаж — наслаждения. Злорадство, ублажение себя, расслабление (как пренебрежение добродетелью), похвальба.
В этом всем — все мы. Мы так живём и думаем, что это нормально и естественно. Но есть и другой дом. Дом добра и блага. В нём тоже 4 этажа — 4 кардинальные добродетели:
Разумность (знание того, что и как делать, и что такое благо, зло и безразличное).
Умеренность.
Мужество.
Справедливость.
Переезд из дома страстей в дом добра и блага — это и есть философия. Нанять компанию по переезду не получится. Эта компания — вы сами.
Техники стоицизма: система упражнений
Философия — это не просто чтение умных книжек. Чтобы переехать из одного дома в другой, нужна система. Система стоицизма состоит из трёх групп (базовая, интеллектуальная, практическая) и 12 блоков. Вот первые и самые важные шаги для начинающих:
Внимание. Если мы невнимательны к себе, обо всём остальном можно забыть. Начните с учёта времени. Спустя месяц вы вдруг заметите, какие страсти пожирают ваше время и деньги.
Медитация. В стоицизме медитация — это не остановка мыслей. Это усилие разума по вживлению в себя определённой идеи. Например, идеи о том, что есть «моё», а есть «не моё». Марк Аврелий оставил нам не дневник, а письменные медитации. Если вы прочитали Марка Аврелия, но не написали свою медитацию, вы его не прочитали.
Предвосхищение бед (негативная визуализация). Самая весёлая техника. Вы берёте любую раздражающую вас ситуацию, представляете, что она произошла, напоминаете себе, что это внешнее (не зло), и составляете запасной план действий. Пример: «Таксист остановится не там, где я жду. Зная это, я останусь спокоен и с радостью сделаю небольшую прогулку». Через несколько месяцев ежедневных предвосхищений ситуация перестанет вас раздражать. Вы просто будете знать, как обстоят дела.
Безразличие к безразличному. Здоровье, богатство, статус, дети, жёны, мужья — всё это, с точки зрения стоицизма, не ваше. Это выдано вам на прокат. Сорян. Как только вы перестанете цепляться за то, что вам не принадлежит, вы обретёте спокойствие.
Три ступени стоицизма
Для современных людей стоицизм — это три ступени.
Первая ступень: избавление. Когда у человека болит, он ищет техники, чтобы закрыть болячку. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) выросла из стоицизма. Это крутая история, но она не делает вас философом. Это как таблетка от головы.
Вторая ступень: обретение. Люди идут в стоицизм, чтобы обрести знания, смыслы, точку опоры. Они становятся эрудированными, могут рассказать, что такое логос, но продолжают жить в доме страстей. Знания не заколачивают комнаты, в которых вы пребываете.
Третья ступень: подлинная философия. Здесь начинается мышление. Здесь качества превращаются в добродетели. Здесь нужно учиться жить иначе. Это требует усилий, единомышленников и готовности быть странным для окружающих.
Итог: быть человеком
С точки зрения стоиков, мы рождены для того, чтобы быть разумным человеком и сознательным гражданином. Наше предназначение — эвдемония. Это слово не переводится на русский язык как «счастье». Эвдемония — это когда вы и счастливы, и любовью напитаны, и благополучны, и приносите пользу максимальному количеству людей вокруг вас.
Большинство из нас хватаются за чужие дела, убегают от себя и забывают исполнять свои собственные роли. Роли граждан, жён, мужей, родителей, друзей. Некогда нам, мы всё заняты чужим.
Я считаю, что каждый человек может обустроить собственное мировоззрение полноценно. Для этого потребуются усилия и единомышленники. В одиночку философией заниматься невозможно. Нужна группа. Нужен тот, кто понимает, и тот, глядя на кого ты говоришь: «Сегодня я хотел слиться, но раз он сделал, сделаю и я».
Онлайн-программа "Азы стоицизма" для тех, кто хочет разобраться в системе философии стоицизма и окончательно разложить всё по полочкам.